아침마다 목이 따끔거리고 기침이 끊이지 않는다면, 면역력이 바닥을 쳤다는 가장 솔직한 신호입니다. 환절기만 되면 어김없이 찾아오는 감기 몸살 때문에 올해는 아예 여름 끝자락부터 영양제를 찾아보거나 독감 예방주사 일정을 미리 챙기는 분들이 많습니다. 특히 기온 차가 극심해지는 시기에는 바이러스가 체내에 침투하기 훨씬 쉬운 환경이 만들어지기 때문에, 단순히 비타민을 챙겨 먹는 것만으로는 방어막을 세우기에 역부족입니다. 매년 맞던...
푹푹 찌는 날씨 속 어지러움, 단순 피로로 넘겼다가 큰일 납니다 숨이 턱 막히는 가마솥더위가 이어지면서 뉴스 속보로 온열질환자 소식이 끊이지 않고 들려옵니다. 아스팔트 위를 걷다 보면 머리가 핑 돌고 속이 울렁거리는 경험, 올해 여름 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 에어컨 빵빵한 실내로 들어가면 금세 괜찮아지겠지 하고 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 폭염 속 우리 몸은 생각보다 훨씬...
푹 찌는 더위에 오히려 으슬으슬 추운 이유 푹푹 찌는 폭염을 피해 들어간 카페나 사무실에서 십 분도 지나지 않아 팔뚝에 소름이 돋고 머리가 띵해지는 경험, 다들 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 밖은 섭씨 삼십 도를 웃도는 불볕더운데 실내는 이십 도 안팎으로 에어컨을 강하게 틀어놓으니 우리 몸의 자율신경계가 버티지 못하고 비명을 지르는 것이죠. 여름만 되면 어김없이 찾아오는 이...
매년 여름 고지서 열어보기가 두려운 분들을 위한 전기세 비밀 푹푹 찌는 열대야가 찾아오면 밤새 에어컨을 켜두고 싶다가도 문득 머릿속을 스치는 고지서 생각에 손이 멈추곤 합니다. 작년 이맘때쯤 누진세 폭탄을 맞고 십만 원이 넘는 요금을 납부했던 기억이 생생해서입니다. 환풍을 자주 시키고 온도를 높여봐도 왜 우리 집만 매번 요금이 이 모양인지 답답하기만 합니다. 사실 우리가 매달 내는...
장바구니 담은 채로 방치한 식재료, 오늘 저녁 가족 건강을 위협합니다 햇볕이 쨍쨍 내쬐는 한낮에 마트에서 장을 보고 집에 돌아오는 길, 아파트 지하 주차장에 차를 대고 상온에 식재료를 잠시 방치해 둔 적 있으신가요. 냉장고에 넣기 전 싱크대 위에 우유나 고기를 올려두고 다른 집안일을 하다가 깜빡 잊는 일도 흔하게 일어납니다. 날씨가 더워지면 세균이 번식하는 속도는 우리의 예상을...
찌릿찌릿 스치는 통증의 공포, 대상포진을 미리 막아야 하는 이유 환절기만 되면 면역력이 떨어졌다는 신호처럼 온몸이 뻐근하고 피로가 몰려오곤 합니다. 그러다 어느 날 갑자기 옆구리나 등 부근이 바늘로 찌르는 것처럼 콕콕 아프거나, 옷깃만 스쳐도 화들짝 놀랄 정도로 극심한 통증이 찾아온다면 가장 먼저 의심해봐야 할 질환이 바로 대상포진입니다. 어렸을 때 앓았던 수두 바이러스가 신경절에 잠복해 있다가, 면역력이...
매년 돌아오는 숙제 같은 국가 건강검진, 올해는 내 차례일까 연초가 되거나 생일이 가까워지면 국민건강보험공단에서 날아오는 안내 우편물을 받고 한숨부터 쉬는 분들이 많습니다. 또 귀찮은 병원 방문이 시작되었구나 싶기도 하고, 내 건강 상태를 은근히 걱정하면서도 막상 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 막막하기만 합니다. 매년 대상자가 달라지다 보니 올해는 정확히 어떤 검사를 받을 수 있는지, 비용은 얼마나 드는지...
창문을 열어도 쏟아지는 열기에 뜬눈으로 밤을 지새우는 날들이 이어지고 있습니다 유독 밤잠을 설치는 시기가 오면 다음 날 피로감이 고스란히 쌓여 일상생활 전체가 흔들리곤 합니다. 밤새 뒤척이며 시계를 확인하는 일은 그 자체로 스트레스가 되고, 몸은 피곤한데 머리는 오히려 말똥말똥해지는 아이러니한 상황을 마주하게 됩니다. 에어컨을 켜고 자자니 냉방병이나 전기세가 걱정이고, 선풍기 바람에 의존하자니 후덥지근한 공기에 짜증만 늘어갑니다....
무더위 속 시원한 에어컨, 그리고 숨어있는 위험 유독 습하고 무더운 여름날, 바깥 활동을 마치고 집에 돌아와 가장 먼저 찾는 것은 단연 에어컨입니다. 땀을 식히며 시원한 바람을 쐬는 순간만큼은 세상에 부러울 것이 없지만, 이맘때쯤 병원 응급실이나 내과를 찾는 이들 중에는 감기몸살과 비슷한 증상으로 고생하는 분들이 부쩍 늘어납니다. 단순한 냉방병이겠거니 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 사실 이 시기...