시흥시보건소 중부건강생활지원센터, 지역주민 대상 신체활동 프로그램 운영 > 동네소식

시흥시보건소 중부건강생활지원센터에서는 일상 속 움직임이 쌓여 내일의 건강한 삶으로 이어질 수 있도록, 지역주민 대상 신체활동 프로그램 ‘오늘 운동 백세 운세’와 ‘면역 향상을 위한 림프관 바로 알기’를 운영한다.‘오늘 운동 백세 운세’는 전문 강사와 함께 신나는 음악에 맞춰 몸을 풀고 소도구 운동을 병행하며, 유연성과 근력을 기를 수 있도록 구성된 프로그램이다. 현재 1기(3~4월) 참여자를 모집 중이며, 60세 이상 시민이면 누구나 신청할 수 있다. 프로그램은 매주 목요일 오후 1시부터 2시까지 총 8회에 걸쳐 진행된다.‘면역 향

<p style='margin-top:20px;padding-top:15px;border-top:1px solid #eee;'><a href='http://www.shnews.net/news/articleView.html?idxno=56256' target='_blank' rel='noopener' style='color:#667eea;'><i class='fas fa-external-link-alt'></i> 원문 보기</a></p>