헬스장 3개월 다녔는데 변화가 없어요
2025-12-31 07:20
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본문
목감역 근처 헬스장 3개월째 다니고 있는데 몸무게가 그대로예요..
식단 조절을 안 해서 그런가 ㅋㅋ
퇴근하고 가면 30분 유산소 + 기구 좀 하는데 이것만으론 부족한 건지.
운동 잘하시는 분들 팁 좀 주세요.
식단 조절을 안 해서 그런가 ㅋㅋ
퇴근하고 가면 30분 유산소 + 기구 좀 하는데 이것만으론 부족한 건지.
운동 잘하시는 분들 팁 좀 주세요.
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